Необходимо поддерживать микробиом не только в полости рта (регулярно соблюдая гигиену), или микробиом кишечника (правильно питаясь
и принимая про- и пребиотики для нормализации микрофлоры), но и микробиом кожи.
Сбалансированный микробиом кожи поддерживает барьерную функцию, регулирует pH, обучает иммунную систему, обеспечивает защиту от патогенов и поддерживает увлажнение и упругость кожи.
А главное — он влияет на течение заболеваний ряда дерматозов.
Нарушение этого баланса может привести к сбоям барьерной функции и заболеваниям кожи, вызывая воспаление, зуд, сухость и раздражение.
Состав микробиома изменяется под влиянием внешних факторов (погодные условия, частая смена косметических средств, неправильный домашний уход) и внутренних (гормональный статус, генетический фон, общее состояние здоровья).
Яркий пример:
При сильном стрессе в организме повышается уровень гормона кортизола, что провоцирует воспаление и нарушение барьерной функции кожи.
Микробиом кожи взаимосвязан с микробиомом кишечника через ось «кишечник — кожа». Их дисбиоз тесно связан с изменённым иммунным ответом, сопровождающимся кожными заболеваниями, включая атопический дерматит, акне, себорейный дерматит и розацеа. Гормональные нарушения могут влиять на микробиом кишечника, который, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи.
Чрезмерное использование косметики может уменьшать количество и разнообразие микроорганизмов, колонизирующих кожу.
Поэтому важно подобрать подходящий домашний уход именно для вашей кожи и прекратить пробовать на себе все новинки.
А если уже присутствуют признаки дисбактериоза кожи, вводите в уход средства с пробиотическими бактериями в составе — в основном рода Lactobacillus.
В следующей статье Анна Алексеевна поделится средствами, способствующими восстановлению микробиома кожи ✨
Автор: Тамазова Анна Алексеевна Врач-дерматовенеролог, косметолог Candela Clinic